Om
Jag är licenserad kostrådgivare 2.0 via Axelsons Institute och godkänd av Kroppsterapeuternas yrkesförbund. Min utbildning omfattar allt från grundläggande näringslära till kostupplägg för olika åldrar, behov och målgrupper – inklusive idrottsnutrition och specifik rådgivning.
Utbildningen inkluderar även MI (Motivational Interviewing), en samtalsmetodik som stärker motivation, inspirerar till beteendeförändring och hjälper kunder att skapa hållbara vanor och rutiner för bättre hälsa.
Boka en inspirerande föreläsning
Hur vi mår hänger ihop med vad vi äter. Jag erbjuder föreläsningar anpassade efter målgruppen – oavsett om det handlar om ungdomar, idrottsnutrition eller allmänna hälsofördelar för företag.
Med många års erfarenhet av elitsatsning och tävling i dressyr vet jag hur utmanande det kan vara att hitta ork och motivation att äta rätt. Genom egen erfarenhet har jag lärt mig att skapa hållbara kostvanor som stärker både prestation och välmående.
Som certifierad kostrådgivare hjälper jag dig eller din organisation att må bättre genom enkla, hållbara metoder.
Hör av dig för att boka en föreläsning som gör skillnad!
Skapa en hållbar kostplan – utan quickfix
Välkommen till en värld av obegränsade möjligheter – där du själv bestämmer vad du vill uppnå. Tillsammans klargör vi dina mål och behov, och jag hjälper dig att skapa en hållbar och långsiktig kostplan som gynnar både ditt välmående och din hälsa.
Jag erbjuder inte färdiga kostscheman, utan ger dig verktygen och insikterna för att förstå vad din kropp behöver mer av. Genom vägledning och kunskap lär du dig att göra smarta val som stärker både energi och balans i vardagen.
Motiverande samtal – för hållbar förändring
MI (Motivational Interviewing) är en metod som inspirerar, motiverar och hjälper dig att skapa beteendeförändringar, vanor och rutiner som leder till förbättrad hälsa.
Genom MI stärks dina egna drivkrafter och förmågor, vilket gör det lättare att genomföra långsiktiga och hälsofrämjande förändringar som verkligen håller.
Hälsa ska vara hållbart – och njutbart
Ett hälsosamt liv ska inte vara tråkigt – tvärtom! Kanske har du kämpat med att förändra dina matvanor och testat olika dieter, men inte hittat något som fungerar i längden. Du är inte ensam.
Men att må bra handlar om så mycket mer än en siffra på vågen. Hälsa är individuellt, och för att skapa långsiktiga förändringar behöver vi ta hänsyn till just dig och din livsstil.
Jag hjälper dig att hitta en kosthållning som fungerar i vardagen – utan strikta regler eller snabba lösningar. Balans, njutning och enkelhet är nycklarna till en hållbar förändring.
Tillsammans skapar vi en plan som gör det lätt att äta god och näringsrik mat som du tycker om, som passar ditt liv och som du kan hålla fast vid över tid.
Wisbohammar 